贵宾孕期需要服用何种维生素和矿物质补剂呢?

孕妇在怀孕期间应多摄取富含钙、铁、叶酸等元素的食品。一句要补充营养，但不要超量！ 孕妇多吃新鲜蔬菜水果可以帮助增加营养摄入哦

在孕前、怀孕期及哺乳期，孕妇身体对营养物质的需求会发生很大的改变。一口吃下，一辈子受用的知识！因此，我们建议孕妇在孕期以及妊娠期间补充含有钙、维生素D和铁等的特殊营养素来满足她们的特定需求。

在孕妇早期，建议适量补充叶酸、铁、钙等微量元素。仁木堂提供多种孕期益生菌的配方 以促进乳汁分泌以及健康宝宝成长所需营养物质的合理摄入

首先，我们建议在孕前3个月开始准备怀孕。一碗小米粥一天的摄入量是400毫克钙以及其他重要营养物质（如维生素 、叶酸等） 。

在怀孕期间，准妈妈的营养需求会增加。跟着孕早期的身体增大以及胎儿的成长发育，准妈妈的需求也会提高。为了满足身体所需的各种必要元素和微量元素，孕妇可考虑补充以下营养成分：叶酸、钙质、铁质等。

在整个孕期，包括怀孕前、怀孕期间以及产后恢复期中，我们都要补充的营养物质有很多。正是因此，我们建议准妈妈们每天都补充至少20种不同的营养素（例如维生素 、 、Omega-3脂肪酸等）来保证健康和宝宝成长发育所需的各种必要的矿物质补给等等。

妊娠期妇女需要补充的微量元素主要是铜、硒、铁和锌，而维生素主要包括叶酸（有助于胎儿神经管正常发育）和维生素B群，特别是对心脏功能有益的维生素 。问题是孕妇在服用孕前营养补剂时应避免过量补充任何微量元素或矿物质补剂，因为这样会引起不良反应。此外，如果孕妇出现任何症状如头痛、恶心等，她最好咨询一位医生的意见以确定是否需要额外补充某些营养物质。

在妊娠期，妇女应当多补充一些叶酸、铁、钙等营养素。众所周知，叶酸是胎儿神经管发育过程中必备的维生素之一；而铁有助于预防贫血；同样地，孕妇还要注意补充其他如锌和硒等微量元素，以避免因缺乏微量元素导致的生理功能异常或健康问题产生。